حدیث روز

  • امروز : جمعه - ۱۰ فروردین - ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 29 March - 2024

خیار

تاثیر فیبر بر کاهش وزن و تناسب اندام

تاثیر فیبر بر کاهش وزن و تناسب اندام

فیبر و کاهش وزن می‌تواند بهترین گزینه برای کنترل وزن و سلامت گوارش محسوب شود، موارد زیادی وجود دارد که داشتن این رژیم را در رسیدن به وزنی ایده‌آل فراهم می‌کند.

تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی‌هایی برای سحر و افطار بهتر است؟

تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی‌هایی برای سحر و افطار بهتر است؟

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان کردستان با تاکید بر پرهیز از مصرف غذاهای حجیم، خیلی چرب و شیرین به هنگام افطار، افزود: در وعده افطار بهتر است از خرما، شیر ولرم، آب جوشیده ولرم، ، پنیر، نان سبوس‌دار، سبزی خوردن تازه، خیار و گوجه فرنگی و در صورت تمایلچای کمرنگ مصرف شود.

خلاص شدن از چین و چروک‌ دور چشم با ۷ روش طبیعی

خلاص شدن از چین و چروک‌ دور چشم با ۷ روش طبیعی

انسان‌ها در اثر خستگی و قرار گرفتن در معرض عناصر مختلف یا نداشتن مراقبت صحیح از پوست به آرامی پیر می‌شوند و پوستشان دچار چروک می‌شود.

۳۴ خوراکی بی‌نظیر برای صاف کردن شکم تا قبل از عید

۳۴ خوراکی بی‌نظیر برای صاف کردن شکم تا قبل از عید

سبک زندگی غلط، خوردن مواد غذایی نامناسب، عدم تحرک و… از جمله دلایل بزرگ شدن شکم هستند. رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در لاغری شکم دارد. برای اینکه بتوانید از شر چربی شکم‌تان خلاص شوید، باید مواد غذایی چربی‌سوز را مصرف کنید. در این مقاله شما را با بهترین مواد غذایی برای لاغری شکم آشنا […]

این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!

این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!

هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت است اما به توصیه پزشکان خوردن هندوانه در شب عوارضی دارد که با نزدیک شدن شب یلدا حتما باید بدانید.

دانشجویان بدنه فعال، تأثیرگذار و فرهیخته جامعه هستند
امام جمعه سنندج:

دانشجویان بدنه فعال، تأثیرگذار و فرهیخته جامعه هستند

امام جمعه سنندج با بیان اینکه دانشجویان قشری تاثیرگذار برای پیشرفت و توسعه کشور هستند، گفت: دانشجویان بدنه فعال، تأثیرگذار و فرهیخته جامعه هستند و باید برای اشتغال آنان برنامه‌ریزی نمود.

ظرفیت کردستان در تثبیت بازار عراق و ضرورت بازنگری در سیاست‌ها
یادداشت؛

ظرفیت کردستان در تثبیت بازار عراق و ضرورت بازنگری در سیاست‌ها

عراق به عنوان دومین شریک تجاری ایران، سهم مهمی در واردات محصول از ایران دارد اما در سال‌های اخیر به دلایل گوناگون و عمدتاُ به دلیل تحریم‌های آمریکا حضور ایران در بازار این کشور با مخاطراتی روبرو شده است.

بازدید معاون امور زنان و خانواده رئیس‌جمهور از نمایشگاه توانمندی‌ها و دستاوردهای بانوان روستایی

بازدید معاون امور زنان و خانواده رئیس‌جمهور از نمایشگاه توانمندی‌ها و دستاوردهای بانوان روستایی

معاون معاون امور زنان و خانواده رئیس‌جمهور روز جمعه از نمایشگاه توانمندی‌ها و دستاوردهای بانوان روستایی در روستای قروچای دهگلان بازدید کرد.